예를 들어, 나는 2018년에 요가를 시작했고, 2022년에 요가 강사가 되었으며, Sri sri - The Art of Living 명상 코스를 두 번이나 참석했습니다. 그래서 이것에 대한 이해가 다른 사람들보다 많습니다.(물론, 모르는 것이 않은 것보다 백배 천배 많고, 저보다 잘 않은 사람들이 엄청 많아요. 오직 일반인보다 제가 더 많은 정보를 알고 있단 말입니다)

그러나 활동하지 않고 멈춰 있을때가 많아요. 한 동안 했다가,  안했다가. 이런식으로 반복합니다. 명상에 대해 듣고 얼마나 대단한 힘인지 경험한 사람이 그것을 하지 않는 것은 세상에서 가장 안타까운 일이라고 합니다. 몇 톤의 금을 그냥 지나가는 것보다 더 비교할 수 없을 만큼 안타깝대요. 그래서 나는 무지한 자 중의 무지한 자이다. 지금 생각해보면 명상도 하고 요가도 꾸준히 하면 믿음도, 에너지도, 행운도, 사랑도 다 나에게 찾아오는 것 같아요. 그러나 모든 일이 행복해지고 모든 일이 잘되면 사람들은 행복에 휩싸입니다. 마찬가지로 삶이 안정되면 면상 또는 요가를 그만둡니다.

그리고 안하니까 붕행이 조금씩 점점 찾아오기 시작합니다. 내 안에 불행이 차오르고 채우면 그 불행에서 벗어나기가 엄청 어려워요. 하지만 저는 해냈습니다. 또 아무것도 후회하지 않습니다. 이제 내가 해야 할 일을 확실히 깨닸기 때문입니다. 아마도 그것이 내가 거쳐야 할 길이었고, 그 길을 겪으면서 이 모든 것을 이해해야 했을지도 모릅니다.

이제 당신도 나와 함께 요가를 하면서 호흡의 경이로움과 현재 의 경이로움을 경험하세요. 호흡은 현재이며, 호흡을 통해서만 현재를 경험할 수 있습니다. 자기를 통해서 자기 자신을 찾는 여행을 함께 시작해 보세요.